Unser Gehirn will mehr. Immer. Dopamin (Wollen) schlägt Serotonin (Mögen). Evolutionär sinnvoll, psychologisch teuer: Wer nur jagt, verpasst das Leben.

Erfolg stillt kein Loch. Weder Umsatz, Titel, noch die nächste Auszeichnung schliessen alte Narben oder das Dauerrauschen der Vergleichskultur. Die „Arrival Fallacy“ – der Glaube, beim nächsten Meilenstein endlich anzukommen – ist eine Illusion. Befreiend wird es, wenn du die Erfüllung in den Prozess verlegst: in die Arbeit selbst, nicht in den Applaus.

Prominente Beispiele

• Matthew Perry: „Du musst berühmt werden, um zu merken, dass Berühmtheit nicht die Antwort ist.“
• Andre Agassi: „Auf dem Gipfel eines Berges, den ich nie besteigen wollte.“ Erst als er Tennis mit Sinn verband (Mentoring, Purpose), kam Freude zurück.
• Jakob Ingebrigtsen: Gold, dann Leere – und sofort der Blick nach vorn. Der Peak ist kurz, die Welle bricht schnell.

Das Paradox der Contentment-Gurus
Viele predigen „Genug“, jagen aber selbst Rankings, Klicks, Bühnen. Auch Arthur C. Brooks zeigt brillant, wie Streben im Alter nicht mehr trägt – und baut gleichzeitig eine Erfolgsmaschine darum. Heuchelei? Vielleicht. Menschlich? Sicher. Die Lektion: Nicht das Streben beenden, sondern die Qualität des Strebens verändern.

Obsessive vs. harmonische Passion

• Obsessive Passion:
  • Getrieben durch Angst, Erwartung, äussere Bestätigung.
  • Erfolg macht abhängig, verengt das Leben, endet oft in Leere.
• Harmonische Passion:
  • Gewählt, intrinsisch, verwurzelt in Freude, Lernen, Gemeinschaft.
  • Erfolg ist Nebenprodukt. Der Prozess selbst trägt.

Was tun? Ein System, das dich nicht frisst

• Prozess vor Podium:
  • Definiere tägliche Inputs, die du liebst: Praxis, Lernen, Feedback, Regeneration.
  • Ziele bleiben – aber sie leiten, sie beherrschen nicht.
• Werte-festes Striving:
  • Kopple Arbeit an Sinn: Beitrag, Verantwortung, Wirkung für andere.
  • Miss Fortschritt an Prinzipien (Klarheit, Tiefe, Haltung), nicht an Likes.
• Reverse Bucket List:
  • Streiche jährlich Rollen, Verpflichtungen und Eitelkeiten, die nicht mehr zu Identität und Wirkung passen.
• Nervensystem als Fundament:
  • Atem, Kälte, Dosierung von Stress und Erholung. Ruhe unter Last ist trainierbar – und schützt vor der Sucht nach Kick und Applaus.
• Beziehungen als Root-System:
  • Arbeite mit guten Menschen. Savor wins. Grieve losses. Zurück in den Prozess. Wieder und wieder.

Leitsätze für die Praxis

• Tausche keinen stimmigen Prozess gegen einen glänzenden Titel.
• Erfolg 1. Halbzeit: Beweisen. Erfolg 2. Halbzeit: Befähigen.
• Mehr ist selten die Antwort. Tiefer fast immer.

Wenn du die Erfolg-Falle kennst und dein Striving in Substanz verwandeln willst: Lass uns sprechen.